說到皮膚護理，每個女人都有自己的護膚心得，其實不僅女人應當看重護理自己的肌膚，男人也應當這樣做，護理肌膚能夠提升男人魅力，秋高氣爽，天氣逐漸轉涼，是護膚以及保養肌膚的好時節，本文為愛美人士分享秋季皮膚護理要訣。
要訣1、做好防曬工作
提起防曬，有一些女性朋友會認為，在炎熱的夏季，驕陽似火，需要做好皮膚防曬工作，不然皮膚就會被太陽曬黑，其實不僅是夏季要注重防曬，一年四季都不能少，如果秋天不注意皮膚護理和防曬，則會導致肌膚水分變少，出現皮膚乾燥的情況，皮膚會變得粗糙等，所以說秋季防曬工作必不可少，可以購買和穿著防曬服，或者是使用有防曬作用的化妝品、防曬乳以及防曬霜等。
要訣2、保持充足睡眠
保持充足睡眠是皮膚護理要訣之一，有的女人每個月都會購買化妝品，這些化妝品的價值上千元甚至上萬元，但是她們的肌膚狀態，仍然不令人滿意，除了與年齡因素有關外，也與睡眠質量有關，例如職場女白領，面對的工作壓力很大，如果完不成業績，就可能面臨失業以及失去獎金的風險，導致她們內心焦躁不安，失眠多夢，這些會導致皮膚變差，所以保證睡眠質量很重要。
要訣3、攝入充足水分
說起皮膚護理，相信大多數女人都會想到化妝品，沒錯，如今化妝品的種類日益多樣，作用也能夠滿足愛美人士的需求，但是有不少朋友，過高估量了化妝品的作用，皮膚護理離不開日常生活的方方面面，要做到多喝水，每天要保證喝六到八杯水，並且在皮膚表面塗抹具有保濕作用的化妝品，這樣才能夠令皮膚水嫩。
要訣4、保持營養均衡
保持營養均衡是皮膚護理的關鍵要訣，這點不難理解，有的女人身材胖，所以正在處於減肥狀態，她們並不是選擇通過運動或者鍛煉減肥，而是節食，這種想法可以理解，飯量變少，體重自然會下降，但是她們會發現，雖然身材比以前好，但是皮膚狀態大不如前，這是因為節食會導致營養不均衡，所以皮膚狀態會變差，大家要做到葷素搭配，多吃蔬菜與水果，多吃魚肉與雞蛋。
要訣5、保持良好心態
皮膚護理與保持良好心態，二者之間存在密切聯繫，有些朋友會不理解，因為她們不清楚心態與皮膚狀態的聯繫，其實一個人生活壓力過大，面色就會顯得暗淡、發黃，如果一個人經常發脾氣，皺紋就會變多，有句話叫做笑一笑十年少，從中可以看出，好心情對外在形象的作用，心態變好，人也會顯得年輕許多。
進入秋天后，由於天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，所以皮膚抵抗力會下降，容易被細菌感染，由此可見秋天到來時，做好皮膚護理工作很有必要，要根據肌膚特點，例如油性肌膚、乾性肌膚等，選擇合適和靠譜的護膚方法。
